ダイエット方法ネット講座

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耳つぼダイエットのダイエット方法を自宅で挑戦する場合は、自分自身の耳つぼがどこにあるかを把握する必要があります。聴覚を司る耳は重要な感覚器官ですがそれほど大きくはありません。しかし耳には110ものつぼがあるのです。

体のどの部分が不調を来しているか、耳の状態で判別できる専門家もいます。耳つぼへの刺激は、耳以外にあるつぼと比べると刺激が体内に伝わりやすいようです。それだけ耳は小さな部位であるといえるでしょう。

耳にあるつぼの位置は、人によって少しずつ異なっています。そのため、耳つぼダイエットに取り組む前に耳のどこがつぼがをチェックする必要があります。耳つぼダイエットのつぼは主に6カ所ですので、そこだけ知っておけば耳つぼダイエットはできます。わかりにくいと感じたら、専門家に一度聞いてみて、自分の耳つぼの場所を確認するのもいい方法です。

神門（しんもん）は精神安定効果。イライラを抑えてくれ、気持ちを穏やかにしてくれます。太りにくい体質を作る食道のつぼは、胃腸や肝臓などの機能を高めてくれる作用があります。

胃の働きを促進するつぼは噴門（ふんもん）で、栄養吸収力をアップしてくれます。便秘予防、ストレスによる胃炎など、胃腸の調子をよくしてくれるというつぼが胃というつぼです。

新陳代謝促進と共に食欲を正常にし空腹を感じにくくする部分が肺のつぼです。

耳穴の下のくぼみ下側にあるつぼは内分泌（ないぶんぴつ）で、生理不順やホルモンバランス調整に役立ちます。